Na u ka nka collagen ha u le moimana

Collagen ke tlatsetso e tsebahalang e tšehetsang elasticity ea letlalo, bophelo bo botle ba manonyeletso le bophelo bo botle ka kakaretso. Leha ho le joalo, haeba u imme kapa u ntse u nahana ho reka bongata ba phofo ea collagenkapa collagen peptides e rekisoa ka bongata, mohlomong u na le lipotso mabapi le polokeho, ts'ebetso le ts'ebetso.

 

 

E 'ngoe ea litlatsetso tse joalo tse tloaelehileng ke collagen, eo ho boleloang hore e thusa letlalong ho saroloha, manonyeletso le bophelo bo botle ka kakaretso. Empa hore na o moimana, kapa o nahana ka ho odara li-peptide tsa collagen kapa phofo ea collagen wholesale, u lokela ho ba hlokolosi ho botsa hore na li bolokehile bakeng sa hau, haeba li sebetsa, le hore na u ka nka eng.

A na u ka nka li-supplement tsa collagen ha u le moimana

• Bokhachane bo baka mefuta eohle ea liphetoho tsa 'mele: matšoao a otlolohileng, manonyeletso a bohloko, le moriri o fapa-fapaneng ho ea pele le ho tloha pakeng tsa ho fokotseha kapa ho feta, ho bolela tse seng kae.
• Ka hona, bo-’mè ba bangata ba baimana ba eketsa lijo tsa bona tse tlatselletsang lijong. Collagen e ka sehloohong lethathamong lena e le limatlafatsi tse tšehetsang letlalo la elasticity, bophelo bo botle ba manonyeletso le matla a moriri.
• Collagen ke protheine ea tlhaho e ngata 'meleng e tšehetsang letlalo, lefufuru le moriri.
• Ha 'mele o ntse o hōla ho fana ka sebaka bakeng sa lesea le ntseng le hōla, tlhokahalo ea ho hōlisa limatlafatsi tse kang collagen e ka eketseha.
• Empa na ho bolokehile ho nka li-supplement tsa collagen nakong ea bokhachane?
• Le hoja ka kakaretso collagen e nkoa e sireletsehile, lintlha tse tobileng tsa li-supplement tsa collagen, tse kang mohloli oa tsona le lisebelisoa leha e le life tse ling tseo li li kenyang, li ka susumetsa hore na bakhachane ba li je.
• Bakhachane ba lokela ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle pele ba eketsa tlatsetso.
• Setsebi sa bophelo bo botle se ka fana ka tataiso ho latela nalane ea bongaka ea motho le lintlha tsa tlatsetso ea collagen. E kenyelletsa hore na e tsoa mehloling e tšepahalang le e se nang litšila tse kotsi.

Therisano ena e boloka 'm'a le lesea ba sireletsehile 'me ba feptjoa nakong eohle ea bokhachane.

Na Collagen e Sireletsehile Nakong ea Boimana?

Lisebelisoa tsa collagen - collagen phofo e ngatakapa ho seng joalo - li bolokehile ebile li tsoa ka tlhaho. Leha ho le joalo, kamehla buisana le ngaka ea hau kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u eketsa tlatsetso leha e le efe kemisong ea hau, haholo-holo nakong ea bokhachane.

A na u ka nka li-peptide tsa collagen ha u le moimana

Li-supplement tsa collagen, ebang ke tse ngata kapa tsa phofo, hangata li nkoa li sireletsehile, 'me' mele o hloka mehloli ea tlhaho ea collagen. Empa etsa bonnete ba hore kamehla u buisana le ngaka ea hau kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u nka sehlahisoa leha e le sefe sa tlatsetso, haholo-holo nakong ea bokhachane.

 

 

Na ho bolokehile ho nka li-peptide tsa collagen nakong ea kemolo?

Collagen e ka thusa ho thetheha ha letlalo 'me ea thusa ho thibela mats'oao le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba manonyeletso nakong eohle ea liphetoho tsa' mele. Ba bang ba fumana ho le molemo bakeng sa moriri oa ka mor'a ho pepa le ho hōla ha manala hape. Collagen e nkoa e le khetho e sireletsehileng nakong ea bokhachane.

 

Mohlala, bakhachane ba bang ba noa li-supplement tsa collagen ho ntlafatsa letlalo le boreleli le ho fokotsa ponahalo ea "stretch mark". Basali ba bakhachane ba nang le liphetoho tse ngata tsa 'mele tse amanang le bokhachane le bona ba ka rua molemo, joalo ka ha phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Clinical and Aesthetic Dermotology, e senotse hore ho phalla ha letlalo le elasticity ho ile ha ntlafatsoa ka tšebeliso ea collagen peptide ho basali. Empa, bakhachane ba lula ba khothalletsoa hore ba hlahlobe ngaka ea bona pele ba kenyelletsa li-supplement leha e le life kemisong ea bona.

• Seo u ka se batlang:Hydrolyzed collagen (e atisang ho bitsoa collagen peptides) ke mofuta oo hangata o buelloang hobane o bonolo ho cheka, o lumellang ho monya hantle.
• Seo u ka se batlang:Khetha sehlahisoa se se nang li-additives tse kotsi, litšepe tse boima, le metsoako e sa netefatsoang. Khetha mefuta e lekiloeng ea mokha oa boraro bakeng sa polokeho e eketsehileng le pepeneneng

Na Saense e Tšehetsa See?

Ha ho na boitsebiso bo bongata mabapi le liphello tsa collagen nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, collagen ke ntho ea tlhaho eo 'mele oa hao o e hlahisang, ke kahoo bakhachane ba bangata ba retelehelang ho li-supplement tsa collagen. Ikopanye le setsebi haeba u na le lintho tse u tšoenyang.

Keletso e Tloaelehileng ea Tšebeliso ea Collagen Nakong ea Boimana

• Ho netefatsa boleng, reka feela collagen ho liphoofolo tse feptjoang joang, litlhapi tse tšoasitsoeng naheng kapa mehloling ea tlhaho e netefalitsoeng.
• Latela boholo kapa litaelo tsa sehlahisoa joalo ka ha u eletsoa ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
• E kenyelle litlolong tsa bokhachane tse kang smoothies, sopho, kapa oatmeal. Ha e na thibelo ebile e kopanya ka mokhoa o sa tsitsang mefuteng e mengata ea litokisetso.

Bakeng sa mohlala o sebetsang oa tšireletso ea collagen nakong ea bokhachane, a re shebeng nyeoe ea 'mè ea lebeletseng nakong ea boraro ea bokhachane. A tšoenyehile ka liphetoho tsa 'mele oa hae, o ile a qala ho nka li-peptide tse ngata tsa collagen. O ne a nahana hore li tla thusa letlalo hore le se ke la sisinyeha le ho thibela li-stretch marks.

 

O ile a bala pampiri e hatisitsoeng ho Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.

Phuputso e ile ea totobatsa melemo ea qeto ea collagen. O ile a buisana le setsebi pele a qala li-supplement; ngaka ea hae e ile ea mo bolella hore collagen ka kakaretso e bolokehile hore e ka nooa nakong ea bokhachane. E ile ea mo fa melemo ea collagen ntle le ho beha bophelo ba hae le lesea la hae kotsing.

 

Li-peptide tsa collagen li ngatabakeng sa Bareki ba Bohole

Ke leano la matsete a ho reka collagen ka bongata bo boholo, ekaba o tsamaisa khoebo ea bophelo bo botle le bophelo bo botle kapa spa kapa o fana ka thekiso ea lijo tse tlatselletsang lijo kapa inthaneteng. Mona ke lintho tse ka sehloohong tseo u lokelang ho li shebella bakeng sa ho reka ka katleho: Haeba u na le khoebo ea bophelo bo botle le bophelo bo botle kapa spa, kapa haeba u rekisa mabenkele a li-supplement tsa lijo kapa marang-rang, ho reka collagen ka bongata ke letsete la maano. Ka tlase ke lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li latela bakeng sa ho reka ka katleho.

Collagen powder vs collagen peptides: phapang ke efe?

Bakeng sa phofo ea collagen le li-peptide tsa collagen. Papiso e potlakileng ke ena:

 

Phofo ea Collagen:

Phofo ea collagen ke lentsoe la sekhele bakeng sa li-supplement collagen tse nang le phofshoana tse kenyelletsang mefuta e sa tšoaneng ea li-supplement tsa collagen, ho akarelletsa le hydrolyzed le non-hydrolyzed. Liphofshoana tsena li ka kenyelletsa mofuta oa 1, 2 kapa 3 collagen e etselitsoeng libaka tse itseng tsa bophelo bo botle. Melemo ea motho ka mong e etsa qeto ea hore na basebelisi ba sebelisa mofuta ofe le hore na ba etsa eng bongata ba phofo ea collagenkarolo ea khoebo e mengata le takatso e kholo ea indasteri ea tlatsetso ea lijo ka bo eona.

Li-peptide tsa Collagen:

Mofuta o mong ke hydrolyzed collagen, e entsoeng ka hydrolyzed kapa e arotsoe ka liketane tsa amino acid ho etsa hore ho be bonolo hore 'mele o monye. Mofuta ona o sebelisoa bakeng sa boiketlo nakong ea tšilo ea lijo kaha e ka ba e sa latsoeheng kapa ea qhibiliha habonolo ka mokelikeli. Ke motsoako o amohelehang oa mefuta e mengata ea lino tse tahang.

A na u ka nka phofo ea collagen ha u le moimana?

Liquid collagen supplementation e khothaletsoa nakong ea kemolo ho netefatsa polokeho ho mme le lesea. Liquid collagen e kenngoa ka ho toba ke 'mele' me ka hona, e mamelloa hantle nakong ea bokhachane. E fanoa ka ho lekaneng ho boloka elasticity ea letlalo le manonyeletso a kopantsoeng. Bongata ba phofo ea collagene ka nahanoa. Leha ho le joalo, ho etsa bonnete ba hore collagen e etsoa ntle le li-additives le litšila tse ka bang kotsi nakong ea bokhachane ke habohlokoa.

Na phofo ea collagen e bolokehile bakeng sa bokhachane?

Collagen nakong ea bokhachane e molemo; leha e le mabapi, e ka fana ka tšehetso e kopaneng le tse ling tse ngata. Bongata ba phofo ea collagen le metsoako e meng e lokela ho hlahlojoa bakeng sa bakhachane.

 

Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u reka collagen e ngata:

• Khetha collagen ho tsoa ho liphoofolo tse rumineng tse ruiloeng lekhulo kapa joang le/kapa mehloling e hlaha ea leoatle le/kapa moro oa masapo, 'me ha e na lithibela-mafu, li-GMO, le metsoako e kotsi ea maiketsetso.
• Hape ke 'nete bakeng sa collagen peptides e rekisoa ka bongata.
• Kahoo, hlahloba mefuta e sa tšoaneng ea li-collagen: Mofuta oa I le oa III o sebelisoa ka kakaretso botleng le tlhokomelo ea letlalo, athe mofuta oa II o tla haholo ho khothaletsoa bakeng sa bophelo bo botle ba manonyeletso le lefufuru.
• Odara lintho ka lipakete tse koetsoeng ka mokhoa o sireletsehileng ha u ntse u odara ka bongata hore li se ke tsa silafala ha li romelloa. Hape, hlahloba matsatsi a ho felloa ke nako pele u reka lintho tsa bohlokoa.
• Lekola ho itloaetsa ha barekisi ba fanang ka lileibole tse tšoeu kapa lileibole tsa poraefete e le hore litlolo (vanilla, chokolete, joalo-joalo) li ka tšoauoa ho lumellana le botle ba hau. 'Me, haeba u bapatsa batho ba tsotellang lihlahisoa tseo ba li jang, ba tsebise ka ho fumana collagen e tsitsitseng le hore na e fumanoa joang mapolasing a boitšoaro bakeng sa boleng bo phahameng ba tlhokomelo ea bona.

U ka nka collagen joang nakong ea bokhachane?

Ho na le lithane tsa liprotheine tse se nang gluten / lebese ntle le lebese, empa haeba li-powders tse ling li na le thahasello ho uena, mona ke tlhaloso ea hore na ke hobane'ng ha (moimana kapa ho seng joalo) u lokela ho leka Vital Proteins collagen.

Liprotheine tsa Bohlokoa: Mohala ona oa tlatsetso ea collagen o thusa moriri, letlalo le manonyeletso le bophelo bo botle ba bakhachane.

Tšireletseho ea likarolo tsa eona, joalo ka litlatsetso tse ling, ke ntho ea bohlokoa ho tseba; bakhachane ba lokela ho lula ba buisana le setsebi ka litlhaloso tsa sehlahisoa e le hore ba lumellane hantle le boemo ba bona ba bophelo bo botle le tlhokahalo ea tšireletso ea bokhachane

E tlameha ho fanoa feela ho litsebi; leha ho le joalo, liphekolo tsohle tse ncha li beha kotsi ho 'm'a le lesea la phofu.

 

 

Melemo ea Litheko tsa Collagen ka Bongata

Bakeng sa likhoebo tse hokahanang ka kotloloho le sechaba, litjeho li fumaneha habonolo yuniti ka 'ngoe.

Likhetho tseo u ka li khethang:

Mohlodi: Bahoebi ba nka ditlhoko tsa matshwao ho tloha mohopolong ho ya mmarakeng, ho dumella dikgwebo tse nyane ho etsa mela ya dihlahiswa.

Phepelo ea nako e telele:

Khetho e ntle bakeng sa likhoebo tsa phepo e nepahetseng, botle kapa bophelo bo botle tse hlokang litaelo tse tloaelehileng tsa collagen.

Barekisi ba Bulk Collagen ba Tšepahalang

Haeba u imme 'me u ikutloa hantle feela' me u nahana ka li-supplement tsa collagen, joale u tseba seo batho ba bangata ba se etsang, kahoo ke hobane'ng ha u sa buisane le ngaka ea boleng bo phahameng ba tlhaho ea collagen pele u noa pilisi?

Khetha a collagen peptides e rekisoa ka bongataMorekisi · Etela Sethala se Hlomphehang joalo ka sa rona.

 

 

Lisebelisoa tsa Collagen bakeng sa Basali ba Bakhachane

U lokela ho fumana collagen ea hau mehloling ea lijo tsa tlhaho 'me u buisane le ngaka ea hau pele u nka supplemental collagen (haeba u imme). Haeba u imme 'me u nahana ho nka tlatsetso ea marine collagen, hlahloba hore e tsoa ho mafura a mafura a tsitsitseng bakeng sa bioavailability e nepahetseng ea letlalo le elasticity.

Ke 'nete haholo-holo nakong ea tlhokomelo ea bakhachane le ea kamora' pelehi, e leng 'nete le manonyeletsong le letlalong. Mosali e mong le e mong o lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele a nka tlatsetso ena. E etsa bonnete ba hore e lumellana le litlhoko tsa hae tse ikhethang tsa bophelo bo botle.

Ethical Collagen Sourcing:

Mohlala, haeba u batla morekisi oa collagen ka bongata, etsa bonnete ba hore lihlahisoa li boloka tikoloho 'me li phethahatsa litlhoko tsa bareki ba hau tsa bophelo bo botle le bophelo bo botle. Mohlala, mofuta oa skincare, o ka fihlela qeto ea hore morekisi ea fanang ka li-collagen tse thehiloeng limela o khahla bareki ba li-vegan mme o totobatsa tlhokomelo ea tikoloho lenaneong la eona la phepelo ea phepelo e tsitsitseng.

Ho khetha barekisi ba tseteletsoeng molemong oa ho boloka tikoloho ho eketsa bophelo bo botle ba k'hamphani ea hau.

Qala!

Mohato oa pele ke e e bonolo: ho nka collagen e le karolo ea lebokose la lisebelisoa tsa hau tsa bophelo bo botle kapa ho batla metsoako e makatsang ea collagen eo u ka e kenyang moleng oa sehlahisoa sa hau.